Cara Melakukan CPR & Pakai AED: Panduan Pertolongan Pertama Henti Jantung

Menemukan seseorang yang tiba-tiba tidak sadarkan diri bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Namun, di balik kepanikan tersebut, ada kesempatan besar untuk menyelamatkan nyawa. Henti jantung mendadak adalah kondisi darurat medis yang mengancam jiwa, di mana jantung tiba-tiba berhenti berdetak secara efektif. Kondisi ini berbeda dengan serangan jantung, yang seringkali disebabkan oleh penyumbatan aliran darah ke otot jantung, meskipun serangan jantung bisa memicu henti jantung.

Setiap menit sangat berarti saat terjadi henti jantung. Tanpa aliran darah beroksigen ke otak dan organ vital lainnya, kerusakan permanen bisa terjadi dengan cepat, bahkan dalam hitungan menit. Itulah mengapa pertolongan pertama henti jantung yang cepat dan tepat, khususnya melalui Resusitasi Jantung Paru (RJP) atau yang lebih umum dikenal sebagai CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) dan penggunaan Automated External Defibrillator (AED), sangat krusial. Bertindak dalam beberapa menit pertama dapat meningkatkan peluang kelangsungan hidup secara signifikan.

Baca juga: 5 Perbedaan Serangan Jantung dan Henti Jantung Mendasar

Pentingnya Pertolongan Pertama Henti Jantung dan Manfaat CPR

Henti jantung dapat terjadi kapan saja dan di mana saja, menimpa siapa saja tanpa memandang usia atau kondisi kesehatan sebelumnya. Saat jantung berhenti memompa, aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak, terhenti. Dalam hitungan menit, sel-sel otak mulai mati. Statistik menunjukkan bahwa peluang bertahan hidup menurun drastis setiap menitnya tanpa CPR dan defibrilasi.

Memberikan pertolongan pertama darurat jantung seperti CPR dapat secara efektif “membeli waktu” hingga bantuan medis profesional tiba. Manfaat utama CPR adalah menjaga aliran darah dan oksigen ke otak dan organ vital lainnya, mencegah kerusakan permanen, dan membuat jantung lebih responsif terhadap defibrilasi. Meskipun mungkin tidak mengembalikan detak jantung normal, CPR menjaga ‘hidup’ organ-organ penting.

Bayangkan CPR sebagai tindakan memompa darah secara manual. Dengan menekan dada secara ritmis dan dalam, Anda membantu mendorong darah keluar dari jantung dan bersirkulasi ke seluruh tubuh. Ini memberikan kesempatan bagi sel-sel untuk tetap hidup hingga penanganan medis lebih lanjut memungkinkan jantung untuk berdetak kembali dengan sendirinya.

Mengenali Keadaan Darurat Henti Jantung

Langkah pertama dan terpenting sebelum memberikan pertolongan adalah mengenali situasi darurat. Membedakan henti jantung dengan kondisi lain seperti pingsan biasa (meskipun pertolongan pertama pada orang pingsan juga penting) krusial untuk menentukan tindakan selanjutnya.

Tanda-Tanda Henti Jantung yang Harus Dikenali

Seseorang kemungkinan besar mengalami henti jantung jika menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Tidak Responsif: Korban tidak memberikan respons saat diajak bicara, digoyang dengan lembut di bahu, atau distimulasi lainnya. Mereka mungkin terlihat seperti tidur nyenyak, tetapi tidak bisa dibangunkan.
• Tidak Bernapas Normal: Korban tidak bernapas sama sekali, atau hanya mengeluarkan suara napas yang aneh, terengah-engah, atau seperti ‘mengorok’ (dikenal sebagai agonal breathing). Napas agonal bukanlah napas yang efektif.

Jika Anda menemukan seseorang yang tidak sadarkan diri, langkah pertama adalah memeriksa responsivitas dan pernapasan mereka. Tepuk bahu dengan lembut dan tanyakan “Anda baik-baik saja?”. Jika tidak ada respons dan mereka juga tidak bernapas normal, asumsikan mereka mengalami henti jantung dan segera bertindak.

Langkah Aksi Pertama: Memanggil Bantuan Medis Darurat

Setelah Anda mengenali kemungkinan henti jantung, tindakan paling mendesak adalah meminta bantuan profesional. Jangan menunda langkah ini karena setiap detik sangat berharga.

• Segera Hubungi Nomor Darurat: Begitu Anda memastikan korban tidak responsif dan tidak bernapas normal, segera hubungi nomor darurat medis di wilayah Anda (di Indonesia, biasanya 112 atau 119).
• Minta Bantuan Orang Lain: Jika ada orang lain di sekitar, tunjuk satu orang secara spesifik dan minta mereka menelepon nomor darurat sambil Anda memulai CPR. Pastikan mereka memberi tahu petugas bahwa ada kemungkinan henti jantung dan meminta mereka mengirimkan tim dengan AED.
• Berikan Informasi yang Jelas: Saat menelepon, berikan informasi yang akurat dan jelas: lokasi persis kejadian, apa yang terjadi (seseorang tidak sadarkan diri, tidak bernapas), dan nomor telepon Anda yang bisa dihubungi kembali.

Memanggil bantuan segera memastikan bahwa bantuan medis profesional, yang memiliki peralatan canggih dan pelatihan yang dibutuhkan, sedang dalam perjalanan. Ambulans dan tim medis darurat adalah kunci untuk penanganan lanjutan dan transportasi ke rumah sakit.

Langkah Kedua: Melakukan Kompresi Dada (CPR)

Setelah bantuan dipanggil, segera mulai melakukan CPR. Ini adalah cara melakukan CPR yang paling mendasar dan vital dalam pertolongan pertama.

Persiapan Sebelum Melakukan Kompresi

• Pindahkan korban ke permukaan yang datar dan keras jika memungkinkan (misalnya, lantai). Ini memastikan kompresi efektif.
• Pastikan area di sekitar Anda aman dari bahaya lain.
• Buka atau longgarkan pakaian di dada korban agar Anda dapat mengakses area kompresi dengan mudah.

Posisi Tangan dan Tubuh Saat Kompresi Dada

• Berlututlah di samping korban.
• Cari bagian tengah dada korban, yaitu tepat di garis imajiner antara kedua puting susu, di atas tulang dada (sternum).
• Letakkan pangkal satu telapak tangan Anda di titik ini.
• Tumpuk telapak tangan Anda yang lain di atas tangan pertama dan kunci jari-jari Anda (angkat jari-jari dari dada korban).
• Jaga agar lengan Anda tetap lurus dan posisi bahu Anda tepat di atas tangan Anda.

Kedalaman dan Kecepatan Kompresi CPR

• Berikan tekanan kuat dan cepat. Tekan dada sedalam sekitar 5-6 cm (untuk orang dewasa).
• Lakukan kompresi dengan kecepatan 100 hingga 120 kali per menit.
• Biarkan dada mengembang sepenuhnya (kembali ke posisi semula) di antara setiap kompresi.
• Lakukan 30 kompresi, lalu jika Anda dilatih dan bersedia, berikan 2 napas bantuan.
• Ulangi siklus 30 kompresi dan 2 napas bantuan secara terus menerus.

Untuk membantu menjaga kecepatan 100-120 kali per menit, Anda bisa mengikuti irama lagu populer seperti ‘Stayin’ Alive’ oleh Bee Gees atau lagu lain dengan tempo serupa.

CPR Tanpa Nafas Buatan (Hands-Only CPR)

Langkah langkah CPR modern juga mengakui pentingnya CPR tanpa napas buatan, terutama bagi penolong awam.

• Jika Anda tidak dilatih untuk memberikan napas buatan, atau tidak merasa nyaman melakukannya, lakukan hanya kompresi dada terus menerus.
• Tekan kuat dan cepat di tengah dada dengan kecepatan 100-120 kali per menit, tanpa berhenti untuk memberikan napas buatan.

Kompresi dada saja (Hands-Only CPR) masih sangat efektif, terutama dalam beberapa menit pertama, karena darah masih mengandung oksigen yang tersisa. Bagi penolong awam, Hands-Only CPR lebih mudah diingat dan dilakukan, serta mengurangi keraguan atau keengganan untuk bertindak.

Langkah Ketiga: Menggunakan Automated External Defibrillator (AED)

Selain CPR, penggunaan AED adalah komponen kunci dari pertolongan pertama henti jantung modern. AED adalah alat penyelamat jiwa yang dirancang agar dapat digunakan oleh siapa saja, bahkan tanpa pelatihan medis formal.

Mengenal Apa Itu AED

AED adalah perangkat elektronik portabel yang dapat menganalisis irama listrik jantung korban. Jika AED mendeteksi irama jantung abnormal (seperti fibrilasi ventrikel) yang dapat diatasi dengan kejutan listrik, alat ini akan memberikan kejutan listrik untuk mengembalikan irama normal. Ini disebut ‘defibrilasi’. AED memberikan instruksi suara yang jelas kepada penolong, sangat membantu dalam situasi darurat.

Langkah Persiapan Menggunakan AED

• Saat AED tiba, nyalakan alat segera. AED akan mulai memberikan instruksi suara.
• Buka atau potong pakaian korban untuk mengekspos dada mereka.
• Pastikan dada kering; keringkan jika basah (misalnya, karena keringat atau air hujan).

Menyalakan AED adalah langkah pertama untuk memulai proses analisis dan instruksi. Mengekspos dan mengeringkan dada memastikan pad AED dapat menempel dengan baik dan menghantarkan listrik dengan efektif.

Cara Memasang Pad AED

• Keluarkan pad (elektroda) dari kemasannya. Pad ini memiliki perekat di bagian belakang.
• Pada setiap pad biasanya ada gambar atau diagram kecil yang menunjukkan di mana pad harus ditempelkan di dada korban.
• Umumnya, satu pad ditempelkan di sisi kanan atas dada korban, tepat di bawah tulang selangka.
• Pad kedua ditempelkan di sisi kiri bawah dada, di bawah ketiak.
• Pastikan pad menempel erat pada kulit, tidak ada lipatan pakaian di bawahnya.

Penempatan pad yang tepat memastikan bahwa jalur arus listrik dari AED, jika diberikan, akan melewati jantung korban. Menempelkannya dengan erat mencegah busur api (arc flash) dan memastikan hantaran listrik yang efektif.

Mengikuti Instruksi Suara dari AED

• Setelah pad terpasang, AED akan menganalisis irama jantung korban. Penting: Jangan sentuh korban saat AED sedang menganalisis! AED akan memberi tahu Anda “Analyzing heart rhythm. Do not touch the patient.” (Menganalisis irama jantung. Jangan sentuh pasien.) atau instruksi serupa. Pergerakan atau sentuhan dapat mengganggu pembacaan.
• Jika AED menentukan bahwa kejutan listrik diperlukan, alat ini akan memberi tahu Anda dan mungkin mulai mengisi daya.
• Saat AED siap memberikan kejutan, alat ini akan memberikan peringatan keras dan jelas seperti “Shock advised. Clear!” (Kejutan disarankan. Mundur!) atau “Stand clear.” (Jauhkan diri.).
• Pastikan SEMUA ORANG (Anda, orang lain di sekitar, dan siapa pun yang mungkin mendekat) benar-benar tidak menyentuh korban atau benda apa pun yang menyentuh korban.
• Teriakkan “Clear!” dengan keras sebelum menekan tombol kejut (jika AED Anda memiliki tombol manual). Beberapa AED otomatis akan memberikan kejutan sendiri setelah peringatan.
• Setelah kejutan diberikan (atau jika AED tidak merekomendasikan kejutan), AED akan memberikan instruksi selanjutnya, biasanya untuk segera melanjutkan CPR.

Lanjutkan melakukan siklus CPR (30 kompresi dan 2 napas buatan jika dilatih, atau kompresi terus menerus jika melakukan Hands-Only CPR) segera setelah AED selesai menganalisis atau memberikan kejutan, sesuai instruksi suara dari AED. AED akan terus menganalisis irama jantung setiap beberapa menit dan akan memberi tahu Anda jika kejutan tambahan diperlukan.

Kapan Harus Berhenti Melakukan Pertolongan Pertama?

Melakukan CPR dan menggunakan AED bisa sangat melelahkan. Mungkin muncul pertanyaan, “Kapan saya bisa berhenti?”.

Teruslah memberikan CPR dan mengikuti instruksi AED sampai salah satu dari kondisi berikut terpenuhi:

• Bantuan Profesional Tiba: Tim medis darurat (ambulans, paramedis, dokter) tiba di lokasi dan mengambil alih perawatan korban. Ini adalah saat Anda menyerahkan tanggung jawab kepada mereka.
• Korban Mulai Sadar: Korban mulai bergerak, membuka mata, atau bernapas normal kembali. Jika ini terjadi, hentikan CPR, baringkan korban dalam posisi miring pemulihan jika memungkinkan, dan terus pantau hingga bantuan medis tiba.
• Anda Terlalu Lelah untuk Melanjutkan: Melakukan kompresi dada membutuhkan tenaga. Jika Anda sudah terlalu lelah untuk memberikan kompresi yang efektif dan tidak ada orang lain yang bisa menggantikan Anda, Anda bisa berhenti. Namun, usahakan untuk bertahan sampai bantuan tiba. Jika ada beberapa penolong, bergantianlah setiap 2 menit untuk menghindari kelelahan.
• Situasi Menjadi Tidak Aman: Lingkungan sekitar menjadi berbahaya (misalnya, ada api, bangunan runtuh, lalu lintas). Keselamatan diri Anda adalah prioritas utama.

Penting untuk terus melakukan CPR/menggunakan AED sampai salah satu kondisi di atas terpenuhi, karena setiap kompresi dan setiap kejutan AED memberikan peluang bagi korban untuk bertahan hidup hingga bantuan medis profesional mengambil alih.

Pentingnya Pelatihan CPR dan AED Bersertifikat

Panduan ini memberikan informasi dasar mengenai pertolongan pertama henti jantung, cara melakukan CPR, dan cara menggunakan AED. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa membaca panduan ini tidak sama dengan mengikuti pelatihan bersertifikat.

Mengikuti pelatihan CPR dan AED yang diselenggarakan oleh organisasi resmi (seperti Palang Merah atau lembaga kesehatan terkait) memberikan pengalaman langsung yang tak ternilai. Dalam pelatihan, Anda akan berlatih menggunakan manekin, mendapatkan umpan balik langsung dari instruktur, dan mempraktikkan langkah langkah CPR serta tutorial CPR dalam skenario yang realistis. Ini membangun kepercayaan diri dan memastikan Anda dapat melakukan teknik dengan benar dan efektif dalam situasi nyata.

Pelatihan langsung juga mencakup detail penting lainnya, seperti cara menangani berbagai situasi spesifik, pertimbangan khusus untuk anak-anak atau bayi (berbeda dengan langkah CPR dewasa), dan cara memberikan napas buatan dengan alat pelindung. Sementara panduan online seperti panduan CPR ini bisa menjadi titik awal dan referensi cepat, praktik langsung adalah kunci untuk kesiapan dan kompetensi.

Mempelajari apa itu AED dan cara menggunakannya melalui simulasi langsung juga jauh lebih efektif daripada hanya membaca instruksi. AED dirancang ramah pengguna, tetapi membiasakan diri dengan alat ini sebelum situasi darurat akan sangat membantu dan mengurangi potensi kesalahan saat panik.

Semoga panduan ini memberi Anda pemahaman awal yang kuat tentang pentingnya dan langkah-langkah pertolongan pertama darurat jantung. Ingat, kesediaan untuk bertindak adalah langkah pertama dan terpenting. Bahkan CPR yang tidak sempurna jauh lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali. Dengan sedikit pengetahuan dan keberanian, Anda bisa menjadi penyelamat nyawa.

***

Menjaga kesehatan jantung adalah upaya jangka panjang. Setelah situasi darurat teratasi atau sebagai langkah pencegahan, penting untuk terus memantau kondisi kesehatan jantung dan mendapatkan nasihat profesional. Akses ke dokter spesialis jantung dan pengelolaan rekam medis yang rapi adalah bagian integral dari perjalanan kesehatan jantung yang optimal. Jika Anda mencari kemudahan akses konsultasi dokter spesialis jantung online 24/7, rekam medis digital berbasis blockchain untuk keamanan dan privasi data, hingga kalkulator risiko jantung dan panduan nutrisi serta aktivitas fisik, platform digital bisa menjadi solusi.

Contohnya, aplikasi Jantungku menawarkan berbagai layanan mulai dari konsultasi dokter jantung online 24/7, rekam medis digital berbasis blockchain untuk keamanan dan privasi data, hingga kalkulator risiko jantung dan panduan nutrisi serta aktivitas fisik. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana teknologi dapat mendukung upaya Anda dalam menjaga kesehatan jantung dan memudahkan akses ke layanan profesional.

***

Disclaimer: Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan edukasi umum. Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu cari nasihat dari dokter atau penyedia layanan kesehatan berkualitas lainnya mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki terkait kondisi medis. Jangan pernah mengabaikan nasihat medis profesional atau menunda mencarinya karena sesuatu yang telah Anda baca di sini.